A fisioterapia pélvica durante a gestação é muito importante — mas precisa ser feita com acompanhamento presencial. Enquanto isso, preparamos esse espaço especialmente para você.
Fim do primeiro trimestre! 🎉 O bebê tem reflexos e os rins já funcionam.
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Fisioterapia pélvica é bem-vinda
Se você sentir qualquer um destes, entre em contato com sua médica imediatamente:
Sangramento
Dor de cabeça forte que não passa
A fisioterapia pélvica durante a gestação ajuda a preparar o períneo para o parto, reduz dores lombares e pélvicas, e pode diminuir o risco de lesões no parto normal. Não é exercício abdominal forte — é um cuidado específico e muito gentil com seu corpo.
Recomendado: agende uma avaliação com uma fisioterapeuta pélvica especializada em gestação. Quanto antes, melhor!
Esses apps podem te ajudar a acompanhar cada semana:
Acompanha o desenvolvimento semana a semana com fotos e vídeos do bebê.
📲 iOS e AndroidDiário de sintomas, contagem de movimentos e informações confiáveis.
📲 iOS e AndroidComunidade de mães e conteúdo clínico validado em português.
📲 iOS, Android e WebA gestação passa rápido — e os sintomas passam junto, sem deixar rastro na memória. Quantas vezes você chegou na consulta e esqueceu de falar aquela dor que te incomodou semana passada? Ou não lembrou direito quando os enjoos começaram?
O diário do PelviData é um espaço simples para você registrar como está se sentindo — seu humor, os sintomas do dia, os movimentos do bebê — no seu tempo, sem pressão. Quando quiser, você gera um PDF com tudo anotado para levar para a consulta.